For Lucas Francois Bricot startet idrettsreisen på fotballbanen. Heldigvis var han ikke redd for å prøve noe nytt. Friidrett var nemlig noe bestevennen drev med. Helt til en invitasjon til å bli med endret kursen for Lucas.
En dag ble jeg med på trening, og syntes det var veldig gøy. Etter det bare fortsatte jeg sier Lucas med et smil.
For det enkle forsøket skulle vise seg å bli starten på en helhjertet satsing. I dag, som nybakt 18-åring, er Lucas blant landets mest lovende mangekjempere, med en imponerende medaljefangst i UM og internasjonal mesterskapserfaring i bagasjen.
Trening og terping som grunnmur for progresjon
Fremgangen de siste sesongene er ikke tilfeldig. Lucas legger ned en treningsmengde som vitner om både ambisjon og disiplin. – Jeg trener åtte til ni økter i uka, rundt 18 timer totalt. I tillegg er treneren min i IL Sandvin veldig god på å toppe formen til de viktigste stevnene, noe som gjør at jeg får ut det lille ekstra når det gjelder.
Resultatet har vært tydelig progresjon, og stadig flere sterke prestasjoner på mesterskapsnivå.
Fellesskap i en individuell idrett
Gjennom deltakelse i internasjonale mesterskap som Nordisk mesterskap og EYOF har Lucas også fått et nytt perspektiv på hva friidrett handler om. – Selv om det er en individuell idrett, er man fortsatt et lag når man reiser sammen.
Han beskriver hvordan støtte fra lagkamerater og støtteapparat betyr langt mer enn mange kanskje tror – spesielt i en krevende øvelse som mangekamp, der konkurransedagene er lange og intensive. – Man er på stadion nesten 12 timer hver dag. Da blir man godt kjent, også med konkurrentene. Alle heier på hverandre og håper det går bra, og det betyr mye – både mentalt og sportslig.
Styrker, svakheter og målrettet arbeid
Mangekamp stiller ekstreme krav til allsidighet, og Lucas er tydelig på hvor han får mest – og minst – ut av poengsystemet.– Hekk er helt klart min beste øvelse, det er der jeg henter flest poeng. Stav og diskos har vært de svakeste leddene.Derfor har den siste treningsperioden handlet om nettopp dette.
Jeg har brukt mer tid på stav og teknikk enn jeg har gjort tidligere, det samme med diskos. Målet er å løfte helheten.
Et viktig steg mot større drømmer
Våren 2026 står treningsleir i Portugal på planen. Dette er et viktig ledd i forberedelsene mot sesongstart. – Treningen i varmen gir både et fysisk og mentalt løft. Gode rutiner og flere økter om dagen gjør at jeg kan komme bedre forberedt inn i sesongen, både i mangekamp og hekk.
På kort sikt er målet tydelig: 7200 poeng og kvalifisering til U20-VM i Eugene, Oregon. – Det er det vi jobber mot nå.Og på lang sikt? Ja da er drømmen den samme som for så mange andre idrettsutøvere: å få delta i et OL.
Vi har tro på at Lucas vil ta godt vare på alle muligheter han får, og håper også at drømmens hans oppnås, og vi får se ham i OL en gang i fremtiden.
